解决方案：
一、启用两步验证 两步验证为账户提供了额外的安全保护，确保即使他人获取了你的登录验证码，没有设置的密码也无法登录你的账户。
- 在 Telegram 设置中选择“隐私和安全”。
- 点击“两步验证”并按照提示开启此功能，输入一个强密码，并设置密码提示和恢复邮箱，确保在忘记密码时可以通过恢复邮箱重置密码。
- 牢记你设置的密码和恢复邮箱，如果更换了邮箱，记得及时更新 Telegram 两步验证设置。
二、管理活跃会话 定期检查并管理 Telegram 中的活跃会话，可以帮助你识别并删除不使用或可疑的设备，防止未授权的访问。
- 在 Telegram 设置中选择“设备”，查看所有已登录设备的列表。
- 对于列表中不使用或不熟悉的设备，选择删除选项，以确保只有你自己的设备能够访问你的 Telegram 账户。
- 保持对活跃会话的定期检查，特别是在你怀疑账户安全受到威胁时，及时断开可疑的连接。
三、使用秘密聊天 Telegram 的秘密聊天功能提供了端到端加密，确保只有通信双方可以阅读消息内容，增加了隐私保护。
- 选择一个联系人开始新的聊天，点击聊天界面中的“秘密聊天”选项开启秘密聊天。
- 确保双方都在线，以便启用秘密聊天功能。秘密聊天的消息仅在发送者和接收者的设备上存储，不会在 Telegram 服务器上留下痕迹。
- 利用秘密聊天的高级功能，如设置消息自毁时间，以进一步保护你的私密对话。
总结： 通过启用两步验证、管理活跃会话以及使用秘密聊天功能，Telegram 用户可以有效地保护其账户安全和隐私。这些措施提供了多层安全保障，确保了多端同步的安全性和私密性。记得定期更新你的 Telegram 应用，以确保你拥有最新的安全修复和功能。